月经不调的类型有哪些 可以按摩什么穴位调理

 可能大家都知道什么叫月经不调，比如当月经每个月都提前或推迟十几天这样的话，就可能月经不调了，但是对于月经不调具体有哪些类型或许很多人都不清楚，我们需要知道月经不调的类型有哪些，才能对症下药，找到更好的解决办法来调理。而且像中医上都说，通过按摩穴位可以有效缓解月经不调症状，是真的吗？

月经不调的类型有哪些？

1、血虚型月经不调。主要症状为经期延后，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。

2、肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。

3、血寒型月经不调。主要症状为经期延后，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛、畏寒肢冷、面色苍白等表现，其中冷痛或胃寒等症状得热则可自行减轻。

4、气滞型月经不调。主要症状为经期延后，量少色暗有块，排出不畅，伴有小腹胀痛甚至疼痛、胸胁乳房胀痛等表现。

5、血热型月经不调。主要症状为经血颜色发红或有紫块且质地黏稠，并伴有心胸烦闷、面红口干、咽干口燥、颜面潮红、尿黄便结等表现。

6、气虚型月经不调。主要症状为经期提前或延后，且经血量多色淡、质地清稀，并伴有神疲肢软、全身乏力、心悸气短、食少便溏等症状。

对于月经不调的女性，可以按摩哪些穴位呢？

月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。

因为按摩的放大往往可以进一步去调和脏腑，起到活血通络和行气调经的效果。那么其实可以缓解月经不调的症状。当然了还可以调整自主神经功能。按摩治疗月经不调的时候还有让病人的唯激素进一步去恢复正常分泌的小。那么这个时候人们需要去正规的医院做治疗。一般需要按摩自己的腹部周围。而且病人不要吃发物。需要坚持才有效果。

1.月经过多-掐隐白穴

隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位，脾主管统摄气血，控制血液的正常运行。脾气虚弱，其固摄作用减退，脾不能控制血液的流动，导致出血增加。刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能，使气血重新平衡协调，起到补中益气的作用。

方法：出血多的时候可以掐隐白止血，一定要用力。如果力量不足可以用三棱针刺血。方法简单，效果明显。

2.月经过少--点按血海穴

血海：是足太阴脾经上的一个穴位，用掌心盖住对侧膝盖骨，五指朝上，手掌自然分开，大拇指的指端下方就是这个穴位。血海是脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化瘀的要穴，有通畅全身气血的作用。

方法：用指尖用力点按血海穴1分钟，会有明显的酸胀感觉，左右腿的血海穴轮流点按3至5次。

3.痛经--按关元穴

关元穴可以固本培元、补益下焦，凡是元气有亏损都可以按摩关元穴，位于下腹部前正中线上，脐下三寸。将四指并拢横放，小指边缘处、肚脐眼正下方就是关元穴。关元是“男子藏精、女子蓄血之处”，具有补肾壮阳、理气和血的作用。

方法：将手掌掌心按在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂做顺时针方向的圆圈运动，时间不少于5分钟，频率在每分钟80次左右，以局部有温热的感觉并持续向腹部渗透为有效。

4.月经不规律--按摩期门穴

期门穴。穴内空虚，募集不到气血，只有期待了。期者，期望、约会也。门,则是出入的门户。期门意指天之中部的水湿之气由此输入肝经期门，位于乳头正下方第六肋间，左右各一。

方法：吸气时按，吐气时松，循环按压。

月经不调是一种常见的妇科疾病，它的类型有很多，像以上这些都是非常常见的月经不调类型，大家可以看看自己是属于哪种月经不调，再进行相应的调理。而且通过按摩穴位也能够很好的调理月经不调症状，大家也可以试试，而且按摩对于身体健康也是非常有好处的，还能帮助减肥呢，不妨试试看。