月经不调的危害有哪些 该怎么调理月经不调

 月经不调是一种很常见的妇科疾病，对于月经，女性朋友对它可是又爱又恨，非常的讨厌但是又非常的期待，讨厌她每月来，又期待她每月来，一旦月经每个月来得过早或者过晚，我们都会担心害怕，因为月经不调的话会给我们的身体带来很多的危害。一旦月经不调，我们该怎么调理才好呢？

什么情况才算月经不调？

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

根据医学定义，每隔21到35天来经，便算是正常和有规律性的经期。若少过或多过这个期限，如每14、15天就来一次，或拖到40多天才来一次，那就属于不正常。正常的流血量应该少于80毫升。经期的长短往往因人而异，从2到8天不等，一般平均4、5天结束。

月经不调有哪些危害？

1、引发疾病

月经不调可能会引发一些疾病，常见的有月经性关节炎、月经性皮疹、宫颈炎、月经性哮喘、子宫内膜异位症、宫颈炎等，慢慢的有的还会演变成恶性肿瘤。

2、引发闭经

闭经有原发性闭经和继发性闭经两种，不管是哪种，都可能是因为月经不调所导致的，很多女性甚至月经停止之后，很长时间都不来月经，严重的会导致闭经发生。

3、影响美观

月经不调和体内激素水平分泌异常有非常密切的关系，经常有月经不调的女性，面色看起来会非常的苍白，而且灰色素容易沉淀，导致面部暗疮等存在，时间久了女性的面容会受到一定的影响。

4、引发头痛

不少有月经不调的女性会有头痛等不适的状况，并且疼痛还会比较严重，需要通过服用止痛药才能改善。

5、经前期综合症

很多女性在月经来潮之前会出现一些一系列不正常的状况，如精神过度紧张、情绪不稳定、注意力不集中、失眠、乳房胀痛等，这可能和月经不调有一定的关系。

6、导致不孕

月经不调会导致不孕，直接影响女性的正常排卵，排卵异常那么受孕的几率自然减少许多。另外，月经不调还导致许多潜在妇科疾病，如输卵管炎、输卵管粘连不通、子宫内膜炎，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等，这些妇科疾病也会组织精卵的正常结合，从而造成不孕。

月经不调该怎么调理？

1、贫血型女性

经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

2、体质虚弱型女性

一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

治疗方法：饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，可以选晚餐后散步。

3、怕冷型体质女性

一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。

治疗方法：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

月经每一个月都会来一次，月经来临的时候女性的身体会相对平时来说更为虚弱，可以适当多吃些红枣、莲子、花生、香蕉等补补身体，也需要适当的做些运动，比如散步、瑜伽等，不要选择激烈运动，以平缓运动为主，这样的话可以提高身体素质，让身体抵抗力更强，从而可以减缓月经带来的痛苦，也可以让身体更加健康。