月经不调危害大健康饮食有必要

每个育龄期的女性每个月都会与自己的好朋友相见，但有时候自己的好朋友脾气状态不是很好，会出现种种问题表出现月经不调的情况，那月经不调吃什么呢。月经不调多数情况下是月经周期的改变，有时候也会表现为明显的月经量增加或者是减少，如果不注意调理或者治疗，危害也是非常严重的。

月经不调的症状有很多种，一般情况下常见的有三种现象，既月经周期提前，有的提前8～9天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是经期周期延后8～9天，或40～50天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。关于月经不调吃什么，下面有几个关于月经不调的治疗药膳，可以参考一下：

1、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

2、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。

4、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。

5、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。

7、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。

很多女性朋友都曾经出现过月经不调的现象，多余这种情况，当然改善方法有很多，但是最为常见的还是要认识月经不调吃什么，从饮食上来改善是很有必要的。

（责任编辑：zxwq）