月经不调需调理四种方案起效果

月经不调在女性身上很常见，但多数人女人对于这种情况并未给与足够的重视，一般都是任其发展随波逐流，这种想法是不正确的，为了自己的健康，要清楚月经不调吃什么调理。对于月经不调的出现，在生活中多数都是使用调理的方法来改善的，下面就来为大家介绍一些相应的调理方法。

调理一：山楂调理：山楂在调理女性月经不调的方面作用不错，山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

调理二：酒水调理：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

调理三：牡丹花粥：牡丹花(阴干者)6克(鲜者10-20克)，粳米50克，白糖适量。制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。用法：空腹服，每日2次。功效：养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。

调理四

黑糯米粥:材料大枣30克桂圆10粒黑糯米100克红糖适量

首先将准备好大大枣洗干净，桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。黑糯米粥可以温肾健脾补血调经，大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

月经不调吃什么调理，上述食谱起作用，因此在解决内分泌失调上，您可以选择上述的食谱来进行，相信对于身体的改善以及月经不调的调理作用是很大的。

（责任编辑：zxwq）