我们应该如何治理月经不调

 　　月经不调不是小事，它可能会导致不孕；引发妇科炎症、月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症影响美容，容易出现的色斑、暗疮等症状；引发头痛，月经不调会给女性的身体健康带来了严重的威胁。看到月经不调有这么多危害的时候，我们应该重视它、避免它。那什么情况下会造成月经不调呢？

　　1、内分泌引起的月经不调：应该采用饮食调理加中药治疗相结合的方式。内分泌失调最重要的是平衡内分泌，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物。中医认为内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。如果是月经不来，周期延长的情况可吃一些促排卵的药物，如果是月经量过多，周期比较短的原因比较复杂可先到医院检查原因，再进行治疗。

　　2、药物引起的月经不调：停止药物，进行B超检查。药物引起的月经不调常指的是长期服用避孕药等激素类的药物，会导致女性雌激素紊乱，致使女性月经紊乱，建议女性不要服用避孕药进行避孕，如果偶然性避孕药后月经异常，建议可继续观察一两个月经周期，仍然异常需及时通过B超，激素测定等检查明确原因，以便采取措施调理治疗。

　　3、某些妇科疾病引起的月经不调：对症治疗。有一些妇科疾病会引起月经不调，如盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜异位等疾病都会导致月经不调。像这类的就需要针对治疗。相应的妇科病治好了。月经自然也就正常了。

　　4、不良生活习惯引起的月经不调：戒掉不良生活习惯，养成良好的生活习惯。如生活中不合理的饮食，熬夜，精神压抑等都会导致月经不调，只要戒掉不良生活习惯，养成良好的生活习惯。自然会恢复正常月经。

　　5、注意平时饮食，多吃有助于调节月经的食物：如乌鸡、红枣、枸杞，瘦肉，当归等，多煲汤喝，如当归红花瘦肉汤，当归羊肉汤，黄芪当归汤等。

　　不良的生活习惯会造成月经不调，我们平时注意饮食健康，注意休息，养成良好的生活习惯。多吃新鲜蔬果、蛋白质高的食物；要多喝水，补充身体里所需要的水分；不能吃辛辣刺激、油腻的食物；要促进血液循环；不能长期服用避孕药等激素类药物。一个好的生活习惯、健康的饮食是月经正常的基础。